NATUROPATHIE- NUTRITION PSYCHO COMPORTEMENTALE

Je suis Julie Demarquez, naturopathe et nutritionniste psycho-comportementale. J’accompagne celles et ceux qui en ont assez de lutter contre leur poids sans résultat durable.

Savez-vous qu’aucun régime n’est efficace à long terme. Dans les 3 à 5 ans qui suivent le régime et pour 95 % des personnes, il y a une reprise de poids souvent supérieure au poids de départ. Plus troublant, chaque nouveau régime se révèle moins efficace que le précédent. Les personnes vont de déception en déception et leur poids devient une prise de tête permanente.

Je propose une approche globale et personnalisée :

• Je vous aide à comprendre vos comportements alimentaires et vos émotions (manger par stress, ennui ou émotions non reconnues) et à apprendre à les apprivoiser,
• Je vous guide pour réapprendre à écouter vos signaux internes : faim, satiété, rassasiement,
• J’explore, grâce à la naturopathie, vos habitudes de vie (sommeil, digestion, stress, équilibre hormonal…) afin d’identifier les freins invisibles,
• Le tout dans un cadre de respect, de bienveillance et d’autonomie, pour que vous retrouviez une relation sereine avec la nourriture et avec votre corps.

Car le poids n’est pas une question de volonté. Il dépend de vos habitudes, de vos croyances, de vos émotions. Il est soumis à des mécanismes biologiques hyper puissants (digestion, cycles hormonaux, sommeil, métabolisme). C’est pourquoi chercher à contrôler toujours plus est souvent voué à l’échec et épuisant.

À travers une approche unique mêlant naturopathie et psychonutrition, je vous aide à retrouver confiance en votre corps et à perdre du poids autrement : en levant les blocages profonds et en rétablissant un équilibre durable, sans privation.

✨ Résultat : une perte de poids plus douce et stable, plus d’énergie au quotidien, moins de culpabilité… et un vrai retour de confiance.

👉 Découvrez mon approche sur julie-demarquez.com